Sonia: AI Therapy

网站介绍: Sonia 是一款由 MIT 和斯坦福大学研究人员开发的 AI 驱动的情感支持应用程序，旨在为用户提供随时可用的心理健康支持。 (apps.apple.com)

核心功能:

1. 提供 24/7 的心理健康支持，随时随地获取专业级的咨询和支持。
2. 提供基于认知行为疗法（CBT）的结构化 6 节课程，专为广泛性焦虑障碍（GAD）设计。
3. 支持语音和文本两种交流方式，用户可根据个人偏好选择。
4. 提供个性化的体验，包括选择治疗师的个性和声音，以及定制治疗的重点和风格。
5. 提供会话总结和实用练习，帮助用户在会话之间取得有意义的进展。

如何使用:

1. 从应用商店下载并安装 Sonia 应用程序。
2. 完成入职流程，根据个人需求定制 Sonia 的设置。
3. 选择结构化课程、常规会话或快速支持选项，开始会话。
4. 定期使用 Sonia，跟踪进展，改善心理健康。

联系方式: 未直接提供，建议通过应用内的支持功能或官方网站获取更多信息。

社交媒体: 未直接提供，建议通过应用内的支持功能或官方网站获取更多信息。

公司背景: Sonia 由 MIT 和斯坦福大学的研究人员开发，旨在为用户提供随时可用的心理健康支持。 (apps.apple.com)