Sober Counter & Therapy - Rise

网站介绍: Sober Counter & Therapy - Rise 是一款综合性的自我关怀应用，旨在支持用户在戒除成瘾和自我毁灭行为的过程中，提供全面的支持和指导。

核心功能:

1. 提供清醒计时器，实时跟踪戒除进度，庆祝里程碑，提供激励信息和奖励。
2. 内置日历，结合情绪追踪和笔记功能，记录每日情绪、事件和想法，识别情绪趋势和触发因素。
3. 提供自我反思工作簿，进行引导式练习，探索情绪、理解触发因素，发展应对策略，跟踪心理健康进展。
4. 配备 AI 治疗师，全天候提供心理健康支持，利用认知行为疗法、正念和动机访谈等技术，确保互动的保密性和安全性。

如何使用:

1. 下载并安装 Sober Counter & Therapy - Rise 应用。
2. 设置您的清醒日期，开始清醒计时器，实时跟踪进度。
3. 使用日历功能，记录每日情绪、事件和想法，识别情绪趋势和触发因素。
4. 利用自我反思工作簿，进行引导式练习，探索情绪、理解触发因素，发展应对策略。
5. 在需要时，访问 AI 治疗师，获取全天候的心理健康支持，确保互动的保密性和安全性。

联系方式: 未直接提供，建议访问官方网站或应用内的支持页面获取更多信息。

社交媒体: 未直接提供，建议访问官方网站或应用内的社交媒体链接获取更多信息。

公司背景: 未直接提供，建议访问官方网站或应用内的关于我们页面获取更多信息。