Ruminare

网站介绍: Ruminare 是一款科技赋能的个性化日记工具，旨在通过 AI 驱动的每日提示、CBT 原则指导及每周深度探索，助力用户有效记录生活点滴，提升心理健康。 (mergeek.com)

核心功能:

1. 提供每日定制的写作提示，激发用户的写作灵感。
2. 应用 CBT（认知行为疗法）原则，指导用户进行自我反思和情绪管理。
3. 每周提供深度探索内容，帮助用户深入了解自我。
4. 直观跟踪标签，实时可视化用户的成长与进步。
5. 全方位管理日记内容，助力用户实现自我提升与内省。

如何使用:

1. 访问 Ruminare 官方网站并注册账户。
2. 根据个人需求设置日记偏好和目标。
3. 每日查看并完成系统提供的定制写作提示。
4. 利用 CBT 指南进行自我反思和情绪管理练习。
5. 每周参与深度探索活动，深入了解自我成长。

联系方式: 未直接提供，建议访问 Ruminare 官方网站获取更多信息。

社交媒体: 未直接提供，建议访问 Ruminare 官方网站获取更多信息。

公司背景: 未直接提供，建议访问 Ruminare 官方网站获取更多信息。