概述
AtFirst 是一款专注于“每日肯定语”（daily affirmations）的自我提升应用，由 Wisani Shilumani 发布，面向 iPhone 与 iPad 用户，安装包约 50.8 MB。应用的核心目标是通过短句、引导与习惯化的练习，帮助用户转变消极思维、增强自信並培养自爱习惯。界面设计追求宁静与可定制性，提供适合日常早晨、睡前或情绪需要时使用的肯定语与引导功能。
核心能力
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每日肯定: 提供经过策划的每日肯定句，帮助用户以正向语言重塑思维模式并对抗自我破坏行为。
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自定义肯定: 允许用户创建并保存个性化的肯定语，使内容更贴合个人目标与人生旅程。
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引导睡眠与放松: 内置Guided Sleep Affirmations与放松环节，搭配舒缓音乐，帮助入眠与释放压力。
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坚持与收藏机制: 包含**Streaks（连胜打卡）**与收藏（Favoriting）功能，并对收藏项添加日期记录，便于回顾成长轨迹。
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主题与个性化界面: 支持可定制主题和界面风格，使使用环境更契合用户情绪与偏好；并支持多语言播放（例如英语、法语、西班牙语与普通话）。
隐私与付费模型
AtFirst 在隐私层面标注收集Usage Data與Diagnostics用于分析與功能健全。应用提供免费使用并含若干应用内购买（In‑App Purchases），如“无限访问”订阅，用于解锁全部肯定内容与高级功能。开发者同时提供隐私政策与官方网站以供查阅。
推荐原因
- 如果你希望通过短句与日常练习来培养正向思维、提升自我价值感，AtFirst 提供易上手且温和的引导流程。
- 丰富的自定义选项、睡前引导与打卡激励机制，有助于把随机鼓励转化为长期习惯。
- 轻量的安装体积与多语言支持，使其适合不同平台与语言背景的用户体验。
适用人群
AtFirst 适合希望改善自我对话、缓解焦虑、建立正向日常仪式的用户；无论是初学者还是想要更系统维护心理习惯的人，都能从中受益。
（开发者信息：Wisani Shilumani；更多信息与隐私政策可在 App Store 页面或开发者网站查看。）
